Aumento de la potencia en casa.

Todo hombre valora su potencia: esta es la estabilidad de su estado físico y psicológico. Sin embargo, la disfunción eréctil puede ocurrir en cualquier momento. Hay muchas razones para este fenómeno.

A veces, una situación estresante común y corriente puede afectar negativamente el desempeño sexual de un hombre. En este caso, no es necesario tragar un mar de medicación; Puedes intentar aumentar la potencia en casa.

¿De dónde viene la debilidad masculina?

En algunos casos, los hombres mayores llevan una vida sexual activa, mientras que otros representantes de la mitad más fuerte experimentan problemas de erección a partir de los 30 años.

Existen dos clasificaciones de posibles causas de impotencia: fisiológicas y psicológicas.

Los problemas mentales surgen por varias razones. Por ejemplo, si un hombre está constantemente deprimido, a veces el problema radica en su pareja.

En principio, pueden surgir varios problemas que están directamente relacionados con la individualidad de un hombre. Por cierto, el apoyo de las mujeres siempre se considera la terapia más eficaz.

Los factores fisiológicos también incluyen diversas causas, que van desde una mala circulación sanguínea hasta enfermedades cardíacas. Lo más común es que se produzca una erección flácida debido a un desequilibrio hormonal. Al mismo tiempo, el hombre comienza a ganar peso, se deprime y su erección también disminuye. Con cualquiera de estos problemas se necesita la ayuda de un especialista, de lo contrario la situación empeorará.

Si no tiene la oportunidad o el tiempo para consultar a un médico, tendrá que aumentar su erección usted mismo.

Aumento vitaminado de la fuerza masculina.

La disfunción sexual suele preocupar a los vegetarianos y amantes de la comida rápida. Los vegetarianos no comen proteínas animales ni aminoácidos, pero se encuentran en los mariscos y la carne. Los amantes de la comida rápida consumen embutidos, carnes ahumadas y alimentos procesados que aumentan los niveles de colesterol malo. Esto conduce a la deposición de grasas nocivas en las paredes de los vasos. Al mismo tiempo, la circulación sanguínea empeora, lo que provoca problemas en el sistema genitourinario.

Aumentamos la potencia en casa con vitaminas:

• Betacaroteno (vitamina A).Necesario para el sistema reproductivo. Responsable del tono y elasticidad de las paredes vasculares así como de la salud de la próstata. El componente se encuentra en la calabaza, la zanahoria, el hígado de bacalao, la yema de pollo y las ensaladas de verduras aderezadas con aceite vegetal.
• Ácido ascórbico (vitamina C).Fortalece el sistema inmunológico, suministra sangre a los genitales y garantiza así una erección estable. Gracias a la vitamina C aumenta la absorción de aminoácidos y minerales. La libido aumenta. Una gran cantidad de ácido ascórbico se encuentra en las grosellas negras, el viburnum, los cítricos, las espinacas, los pimientos, las hierbas y la infusión de rosa mosqueta.
• Calciferol (vitamina D).Ayuda en la producción normal de testosterona, que es responsable de la excitación. Para aumentar la eficacia, es necesario consumir productos lácteos, huevos de gallina y codorniz y aceite de pescado.
• Selenio.Los beneficios del mineral son que ayuda al organismo a eliminar los procesos inflamatorios. El elemento debe combinarse con vitamina E, luego aumenta la absorción de selenio. Se logra un aumento de la potencia comiendo trigo germinado, hongos ostra, hongos porcini, pescado de mar, mantequilla, ostras, camarones y nueces de Brasil.

• Zinc.Participa en la producción de testosterona, aumenta la libido, elimina los procesos inflamatorios de la próstata y la impotencia sexual. Productos potenciadores con zinc: queso duro, hígado de ave, cerdo y ternera, semillas de calabaza.
• Magnesio.Es necesario que el cuerpo masculino alivie el estrés crónico, especialmente para la categoría de pacientes cuyo trabajo y vida están asociados con situaciones estresantes constantes. El magnesio se encuentra en las judías verdes, las legumbres, el maíz, las frambuesas, las moras, los orejones, los guisantes enlatados, el arenque, la perca (de mar), el hígado, el filete de bacalao y el pomelo. Aumenta la resistencia al estrés, se restablece la circulación sanguínea y se normaliza la función cardíaca. Los vasos vuelven a la normalidad, lo que tiene un efecto positivo sobre la microcirculación en los genitales.

Para aumentar la erección se recomienda beber una taza de café molido con 3-4 trozos de chocolate amargo. Contiene un 70% de cacao. Si un hombre sufre de hipertensión, adenoma o enfermedad cardíaca, está prohibido el consumo de productos del cacao.

La eficacia en casa aumenta con la raíz de apio, que se tritura junto con manzanas, zanahorias y repollo. Gracias al apio, la libido y la erección aumentan, la prostatitis se cura.

Plantas medicinales para la potencia masculina.

• Las propiedades medicinales de la ortiga ayudan a los hombres con impotencia sexual. Las ramas de la planta se vierten con agua hirviendo, se cortan finamente, se mezclan con perejil picado y un huevo cocido. Es una ensalada enriquecida que conviene condimentar con aceite de oliva, ajo y semillas de lino. Esta ensalada se debe consumir en la cena o antes de una cita programada. Todos los ingredientes estimulan el flujo sanguíneo al órgano masculino, aumentan la libido y garantizan una erección duradera.
• Los problemas de potencia se eliminan con el vino tinto. Se mezcla un vaso de bebida de uva roja con 1 cucharada. l. semillas de ortiga trituradas y 30 g de miel (líquida). El elixir alcohólico se toma unas horas antes de acostarse. La duración del tratamiento es de 2 semanas (no más), de lo contrario puede volverse adictivo.
• Calamus tiene propiedades beneficiosas para aumentar la potencia masculina. Los hombres deben masticar 15 g de materia prima fresca tres veces al día. Si no te gusta el sabor especial del cálamo, puedes preparar una tintura con alcohol. Se vierten 50 g de cálamo triturado (molido) en una botella de vino, se añaden 300 ml de vodka, se mantienen en una habitación fresca y oscura durante dos semanas y se filtran. Toma 30 gotas. diariamente durante dos meses.
• ¿Cómo aumentar la potencia masculina en casa si no hay nada a mano? Para esto es adecuado el té común (verde, negro) con una pizca de una de las hierbas: tomillo, azafrán, clavo, limoncillo, Dubrovnik.
• Las contraindicaciones incluyen la menta. La planta medicinal relaja los nervios y embota las raíces nerviosas. Al mismo tiempo, el hombre siente el deseo de dormir. El uso regular de esta hierba produce una disminución de la sensibilidad del pene y reduce el deseo sexual.

• Se puede recuperar la eficacia utilizando una infusión de conos de lúpulo tres veces al día. Las materias primas secas se procesan finamente y a partir de ellas se prepara una bebida fresca. Se vierte una cucharada de polvo de cono de lúpulo en 200 ml de agua hirviendo y se cuece a fuego lento en un baño de agua durante 7 minutos. El producto terminado se aplica tres veces.
• Al utilizar frutos de espino, se puede lograr un rápido retorno de la erección. La fuerza masculina regresa en unos días. Mezclar los frutos de la planta (150 g) con 1000 ml de agua en un cazo y cocinar al baño maría durante un cuarto de hora. Durante el día es necesario beber 0, 5 litros de decocción medicinal. La dosis diaria se divide en porciones de 100 ml.
• El estimulante más poderoso de la fuerza masculina es el rizoma de ginseng. Los medicamentos a base de él se recomiendan para hombres que no padecen enfermedades cardíacas, hipertensión, taquicardia o arritmias cardíacas. Se mezcla una cucharadita de rizoma triturado con 350 g de miel. La composición madura en una habitación oscura durante una semana y media. La medicación se toma según lo previsto. El primer día – 1 gota, el segundo – 2 gotas, esto dura hasta 28 días, luego la dosis se reduce en orden inverso.

Ayuda a restaurar una erección a través de la gimnasia.

Un estilo de vida sedentario altera el flujo sanguíneo a los órganos de la pelvis. Para recuperar la fuerza masculina se han desarrollado una serie de ejercicios terapéuticos y gimnásticos destinados a entrenar los músculos púbicos, responsables de la fuerza de la erección.

Los ejercicios de gimnasia se realizan por la noche para estirar los músculos después de estar sentado.

1. Los ejercicios comienzan con movimientos de rotación del cuerpo pélvico. Primero en una dirección, luego en la otra. La zona lumbar se calienta mientras que los órganos internos del cuerpo se calientan con los músculos.
2. Levante las piernas (rodillas dobladas) con los dedos de los pies apuntando hacia abajo. El ejercicio se realiza estando de pie. Debes intentar que tus rodillas lleguen a tu pecho.
3. Para desarrollar el tejido muscular pubococcígeo se deben realizar movimientos que imiten el ciclismo. El ejercicio se realiza tumbado durante dos minutos.
4. Media sentadilla con tensión de glúteos.

5. Practica las tijeras.
6. Tensión muscular en el perineo con un retraso de varios segundos. Este ejercicio se puede realizar a lo largo del día, levantándose de la silla siempre que sea posible. Esto es especialmente cierto para los hombres que pasan toda su jornada laboral sentados frente a una computadora. Tienes que levantarte de tu silla cada media hora. Si tira de la presa con movimientos bruscos, cualquier retracción se retrasará durante varios segundos. Si realizas este ejercicio con regularidad, los músculos genitales siempre se mantendrán en buena forma.
7. Los hombres que corren por la mañana nunca tienen problemas de potencia. Es muy útil visitar la piscina, patinar sobre hielo y patinar sobre ruedas.

Conviene realizar caminatas, preferiblemente a paso rápido. Por ejemplo, ve a una tienda a 1, 5 kilómetros de distancia a comprar pan. Tienes que dar hasta 90 pasos por minuto.

Si sigues todas estas sencillas reglas, nunca más tendrás que luchar contra una erección fláccida.